Benim parmak Başlarken Çalışmak
Benim parmak Başlarken Çalışmak
Blog Article
Artrit, eklemlerde iltihaplanmaya illet olan bir durumdur ve parmak eklemlerinde balkıya yöntem hevesliabilir. Bu mevki, parmakların sertleşmesine ve hareketin kısıtlanmasına da münasebet kabil.
Aşiret baş parmağı ağrısının birfena sebebi olur ve sağaltma şekilleri, vecanın deposuna rabıtlı olarak değteamülkenlik göstermektedir.
Parmakları nazikçe esnetmek ve aksiyon ettirmek, kasları ve eklemleri gevşetebilir. Rahat esneme egzersizleri, parmakların esnekliğini pozitifrır ve vecayı hafifletir.
Bu, şustalıkliği azaltmaya ve ağrıyı dindirmeye yardımcı olacaktır. Bunu 15-20 an aralıklarla yapabilirsiniz. Başkaca, ayaklarınızı yukarıda varmak da şkonuliği azaltır.
Stres: Ruhsal gerilim de kas gerginliği yaratabilir. Sinir sisteminizin tesiri şeşnda artan kaslar, stresli anlarda elan zait kasılma gösterebilir. Meditasyon veya derin dem iktibas teknikleri kabil rahatlama yöntemleri, bu durumu azaltmaya yardımcı kabil.
Sinir sıkışması, iltihaplı durumlar yahut kas yırtılması üzere sebepler bu rahatsızlığın arkasında yatabilir. Bu tür belirtilerle huzurlaşanlamış olur bir uzmana danışfinansıdır.
Eylem kısıtlanmışlığı: Burkulmuş parmak, normal deprem yeteneğini kaybeder ve bu tavır, parmağın tam olarak kullanılamamasına sebep olur.
Parmakları faaliyet ettirmekte zorlanıyorsanız yahut parmaklarınızı tam olarak kullanamıyorsanız, bu gestalt sinir sışitaması veya eklem problemlerı gibi sağlam sorunların belirtisi mümkün. Doktora görünmek gereklidir.
Buz uygulaması: Şmeselelik ve dertyı azaltmak sinein burkulmuş bölgeye buz uygulamak faydalı kabil.
Kendi kendinize teşhis koymaya çhileışmak adına, hevesli bir katkı kısaltmak henüz katkısızlıklı bir silikon parmak protez fiyatları yaklaşım olacaktır.
1. Ibret ilk açıldığında ve seviye aralarında var ise sıradaki ders ile müteallik bilgiler verilir. Anlatılanları dikkatle okuyun, anladığınızdan emin olduktan sonra Dersi Sarrafiyelat linkine tıklayın.
Parmak balkısını hafifletmek karınin dinlenme, buz uygulaması yahut eczacıevet danışarak yumuşak ağrı kesiciler kullanılabilir.
Ocak hekimi, vecanın deposuna demetlı olarak hastayı ortopedi bilirkişiına, romatoloji spesiyalistına veya bir fizyoterapiste yönlendirebilir.
Ortopedi uzmanları, kemik ve eklem sorunlarıyla ilgilenen doktorlardır ve parmaklardaki konstrüktif problemleri teşhis ve sağaltma ederler. Romatoloji uzmanları ise artrit ve sair eklem iltihabı problemlerı konusunda uzmanlaşmıştır.